葉酸正常值是多少

葉酸正常值一般是在10.4nmol/L到42.4nmol/L之間，在正常範圍以內才能夠維持人體的正常生活，對身體健康不會產生影響。

葉酸對於人體來說是比較重要的，在日常生活當中需要有足夠的葉酸攝入，這樣才能夠避免出現葉酸缺乏現象，尤其是孕婦在懷孕前三個月的時候需要補充葉酸，能夠有效避免胎兒出現神經管畸形的現象，同時也可以避免胎兒生長發育遲緩以及唇齶裂。

平時可以通過合理的飲食習慣來補充葉酸，比如在飲食上選擇吃一些蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等綠色蔬菜和水果。