減少壓力
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放鬆的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。
少吃含糖食物
糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。
多和其他孩子接觸
13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足或托育機構裏的小朋友相處,日後罹患氣喘的幾率減少一半。此外，通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫係統，降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會。
天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有方法。沒有經過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
孩子抵抗力的高低跟平時的生活習慣也是非常有聯係的，比如說孩子在平時的時候不喜歡喝水，那麼很有可能身體的抵抗力就會下降，很難抵抗一些病毒的入侵，為了保證孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以從兩個方麵做起。一是可以服用一些維生素C，或者常吃一些維生素C含量比較豐富的食物，補充體內的維生素C，就可以讓身體的抵抗力增強，比如橘子
無聊的生活問#老婆身體一直不太好，所以經常生病，谘詢了醫生說容易生病是因為自身免疫力低下，而導致抗病能力減弱，有朋友說市麵上有不少增強抵抗力的補品，所以想問問女
醉酒灬憶紅塵問#我總感覺自己的身體特別的虛弱，而且平時動不動就會非常容易感冒，有時候天氣變化就會身體不舒服，醫生說我的抵抗力比較弱，我應該吃些什麼來調理下自己的
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
