小孩便秘吃什麼食物調理

作者:fyy18  時間:2015-08-19 01:12:06  來源: 大眾養生網

小孩便秘一般情況下可以通過吃香蕉、吃芹菜、喝酸奶等食物調理。

1.吃香蕉:香蕉裏麵含有豐富的膳食纖維,通常能用來促進腸道蠕動,可以用於改善小孩便秘症狀,但是要控製好香蕉食用量。

2.吃芹菜:芹菜是生活當中比較常見的一種蔬菜,裏麵含有維生素膳食纖維,通常可以減少食物在腸道堆積時間,改善小孩便秘。

3.喝酸奶:平時小孩子有便秘的症狀,可以通過適當的喝酸奶,酸奶裏麵含有益生菌,能調理腸道改善便秘。

除了上述食物之外,也可以通過適當喝蜂蜜水。

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