小孩子脊柱彎曲有可能是缺鈣造成的,還有就是做家長的時候要及時給小孩子補充鈣質,如果小孩子還沒有斷奶,媽媽可以多吃一些含鈣質的食物,通過乳汁來哺育小寶寶。假如是大一點斷奶的孩子需要自己多吃些牛奶或排骨,實在不能吃些鈣片。
第一因為孩子的脊柱非常柔韌,而且容易定型,所以,兒童特別是發育期、青春期、超重的孩子,為了更好地保持脊柱的生理弧度,就應該選擇睡硬板床。
第二、從孩子穿鞋的習慣來說,不要為孩子選擇過大的鞋子,鞋子太大會使孩子的下肢很不協調,長時間這樣會加重脊柱的壓力。同時也不要為孩子選擇過於硬底厚底的鞋子,那會使他們在行走時腳底不能更好地觸碰地麵,從而增加脊柱的承載能力。女生不能穿限製腳踝活動的長靴,甚至高跟、尖跟皮鞋,這會加重脊柱,特別是腰部的負擔。
第三、上學時應避免用單肩包當書包,雖然那樣看起來很英俊,但也許你長大了就成了高低肩,甚至是脊柱側彎的病人。孩子坐在教室裏的椅子上,不可能適合每個孩子,因此,建議孩子坐椅子麵前三、後半坐著,並且盡量上半身坐直,不能保持屈背彎腰的姿勢,以減少心肺和腰部承受的壓力。
每天簡單的生活小習慣,對健康會有很大的影響。要學會對習慣的支配,不要受它的支配。
小孩子要有良好的坐姿和站姿,要有良好的坐姿和站姿,小孩子要有脊柱的良好習慣,還要做家長一定要時刻糾正孩子的不良習慣,時刻督促孩子多吃含鈣質的食物,注意合理的飲食搭配,適當鍛煉。
