寶媽奶水變少的原因是什麼

寶媽奶水變少的原因一般是飲食不當、生活因素、乳腺炎等，需要根據不同的原因選擇有效方式改善。

1、飲食不當：寶媽奶水變少很可能和飲食有很大的關係，在平時生活當中如果沒有攝入充足的營養成分，會導致乳汁分泌減少和質量下降，可以在平時生活當中選擇吃一些鯽魚湯和豬蹄湯等食物，有利於乳汁的增多和分泌。

2、生活因素：如果生完寶寶之後，長期處於精神緊張和壓力大的狀態下，還有長時間熬夜都可能會引起乳汁分泌減少，需要改掉這些習慣，保證充足睡眠時間和良好的心態。

3、乳腺炎：乳腺部位長時間受到炎症感染後，不僅會影響到乳汁分泌，還會伴隨著有疼痛的症狀，讓專業醫生做診斷，可以熱敷和按摩。

除了以上這些因素之外，也有一部分和父母遺傳基因有關係，屬於先天奶水少。