很多寶媽在坐月子的時候為了讓孩子有母乳吃，便大量的補充營養來儲備奶水，不管母體的奶水是多是少，都會讓準媽媽們感到煩惱，奶水少了就擔心餓著孩子，奶水多了就不知道儲存到哪裏。一旦母乳被擠出自然就會有保質期，時間過久或者存儲方法不當都可能導致奶水的浪費。也有一些媽媽擔心擠出來的母乳給寶寶喂養，會不會出現不適呢？其實，隻要掌握了正確的母乳儲藏方法和解凍方法，完全可以放心給寶寶喝儲藏的母乳。下麵給大家分享下正確的母乳儲藏方法和解凍方法。
一、母乳的儲藏
1、常溫保存
在15°C室溫下可保存24小時、19~22℃室溫下可保存10小時、25°C室溫下可保存6小時。要注意的是，儲存過的母乳會分解，形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體（喝前搖一搖~）。
2、低溫保存
（1）新鮮的母乳在-15°C~4°C的背奶保溫包裏，可以保存8~10小時，但要注意盡量減少反複打開的次數。
（2）放進冰箱冷藏的母乳，在0~4°C的環境下，可以儲存6~8天。
（3）在單門冰箱的冷凍室中，母乳可以儲存兩周。
（4）在雙門冰箱的獨立開門的冷凍室中，可以儲存3個月。
（5）在恒溫冰櫃中（-20°C），可以儲存6個月。
注意事項
1，母乳冷凍儲存最好使用適宜冷凍的、密封性良好的塑料製品（例如儲奶袋），其次為玻璃製品，最好不要使用金屬製品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的營養成分。
2，裝母乳的容器要留些空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成每份60~120ml再冷凍或冷藏，方便家人或其他照看者根據寶寶的食量喂食，不至於造成浪費，並應該貼上標簽，記上日期（要精確到上午、下午的具體時間）。
二、 解凍母乳
方法1：在恒溫室中解凍
把母乳從冷凍室挪入恒溫室，在恒溫室裏放一整晚，母乳要完全解凍大概需要8個小時。解凍後的母乳最好立即用掉，恒溫室中可以保存五天左右。解凍後用不完的母乳不可以再次冷凍，否則母乳的質量會降低，甚至可能徹底壞掉。
方法2：用自來水解凍
把冷凍的母乳放在冷水裏，這樣母乳的溫度會有一個緩慢提升的過程。如果直接使用熱水，可能外部已經熱了，但是內部還有冰塊。而且，直接用熱水還可能破壞母乳中的營養成分。因此先使用冷水，直到母乳完全解凍後再像冷藏母乳解凍那樣逐漸加熱。
