剛生完孩子吃什麼好,要注意什麼

作者:小翼  時間:2014-05-05 20:11:16  來源: 大眾養生網

剛生完孩子一般情況下可以吃補氣血、高蛋白食物,同時還要口服活血化瘀藥物。

1、補氣血:女性生產過程中會導致氣血流失,引起氣血虛弱,產後盡量吃一些有助於補氣血的食物,比如紅棗、紅糖、枸杞等,能夠補充氣血,減少出現氣血虛弱的概率。

2、高蛋白食物:女性生產過程會消耗一定的體力,產生虛弱感,可以適當的吃一些高蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、魚湯等,產後脾胃也比較虛弱,同時還要保持飲食清淡。

3、活血化瘀藥物:產後體內惡露會跟隨陰道排出,可以在醫生指導下口服活血化瘀藥物,如新生化湯、益母草顆粒等,能夠加強子宮收縮,促進惡露排出。

除此之外還要加強身體保暖,多注意休息。

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