懷孕中期注意事項有哪些

懷孕中期注意事項一：飲食方麵

由於孕中期孕媽媽的胃口好轉，並且胎兒身體生長發育迅速，所以孕媽媽要增加營養的攝入，以便滿足自身及腹中胎兒的需要。孕媽媽要葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。盡量避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏，避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食。

懷孕中期注意事項二：生活方麵

懷孕中期的孕媽媽要維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。在日常生活中要多喝水，多吃纖維類食物。最好的是每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。由於懷孕中期易出現便秘，引發痔瘡，所以要做好預防便秘的相關措施。

懷孕中期注意事項三：用藥方麵

孕媽媽懷孕後，由於身體抵抗力會降低，常常會受到一些感冒的侵擾，這時的孕媽媽在用藥方麵一定要小心謹慎，用藥不當很容易影響到胎兒的健康，如胎兒發育不全、畸形、出生後缺陷等。建議孕媽媽在任何時期用藥，最好是在專業醫生的指導下進行。

懷孕中期注意事項四：穿戴方麵

在懷孕中期，孕媽媽的胸部會急劇脹大，所以孕前的內衣都會比較緊和小，所以這時的孕媽媽就要選擇合適的胸罩。從懷孕第四個月開始，胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積，因此可采用記型鋼圈製成的胸罩來對應。