孕婦宜吃富含碳水化合物、富含維生素食物、富含蛋白質食物等食物有利於身體健康。
1、富含碳水化合物：孕婦可以多吃一些清淡容易消化的碳水化合物，比如南瓜、土豆或者是粗糧等，可以適量的食用，能夠避免胎兒增長過快。
2、富含維生素食物：可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、葡萄等。有助於增強身體免疫力，同時也可以幫助加強代謝。
3、富含蛋白質食物：比如多補充植物蛋白以及動物蛋白，同時還是要多吃低脂肪高蛋白的食物，比如牛肉、雞肉等，可以幫助孕婦和胎兒提供營養。
除此之外，孕婦也要做到營養均衡，吃東西的時候盡量不要暴飲暴食。
甘心問#我的好媳婦懷孕兩個月了，為了媳婦和胎兒的健康；我決定為媳婦製定每周食譜。請問下製定孕婦每周食譜應該注意什麼？大眾養生網小編解答：我們都知道孕婦懷孕時都會
雨打芭蕉殘問#您好，我老婆今年35歲了，一直到現在我們才懷上孩子，但是我老婆的血糖有一點高，聽人家說懷孕血糖高很恐怖，所以也不敢給她多吃，懷孕了血糖高的食譜？大
笑臉問#我結婚一年了，最近才懷上寶寶，心裏有點小激動，非常開心，我想學孕婦燉湯，來調養自己的身體，生個健康的寶寶。孕婦燉湯食譜大全烹飪方法？大眾養生網小編解答：
懷孕初期對飲食的要求比較嚴格，因為不管是這個時間段的孕婦還是小寶寶都對食物的要求比較高這樣才能更好的更給他們營養，但是一定要知道現在人是不會有營養缺乏的現象，所
孕婦的飲食情況需要引起重視，特別需要吃點含有營養成分比較高，而且營養物質比較充分的食物，孕婦的營養補充應該吃點水果，蔬菜，刺激性比較小的，含有蛋白質，澱粉，葡萄
大部分的女性在懷孕之後，抵抗力都會有所下降，因此，我們的孕婦如果出現了虛弱體乏無力的情況，可以吃一些溫補的食物，比如海參和甲魚，鴨肉，黑木耳之類的食物都是不錯的
