我們知道飲食對於孕婦是非常重要的，那麼什麼東西適合孕婦食用呢，我們建議孕婦可以多吃一些水產品以及海產品，特別是魚類，魚含有豐富的蛋白質並且含有的膽固醇以及脂肪一般都很少，所以非常適合孕婦食用，那麼作為魚類的一種——鰱魚到底適不適合孕婦食用呢，我們一起看下文的介紹。
鰱魚是我們常見的食用魚，鰱魚有何豐富的營養，鰱魚裏麵含有豐富的蛋白質和氨基酸，常吃鰱魚可以帶來很好的養生功效，鰱魚有利水，通乳等效用，非常適合孕婦食用。
鰱魚(Hypophthalmichthysmolitrix)，又叫白鰱、水鰱、跳鰱、鰱子，屬於鯉形目，鯉科，是著名的四大家魚之一。
體形側扁、稍高，呈紡錘形，背部青灰色，兩側及腹部白色。胸鰭不超過腹鰭基部。各鰭色灰白。頭較大。眼睛位置很低。鱗片細小。腹部正中角質棱自胸鰭下方直延達肛門。形態和鱅魚相似，鰱魚性急躁，善跳躍。
鰱魚味甘，性平，無毒，其肉質鮮嫩，營養豐富，是較宜養殖的優良魚種之一。為我國主要的淡水養殖魚類之一。分布在全國各大水係。鰱魚是人工飼養的大型淡水魚，生長快、疾病少、產量高，多與草魚、鯉魚混養。
藥用價值
鯉科動物鰱魚的肉。鰱魚又稱白腳鰱。分布於長江、黑龍江、珠江、西江諸流域。獲得後，除去鰓、鱗、內髒，洗淨鮮用。
【出處】出自《本草綱目》。
【拚音名】Lián Yú
【英文名】Silver carp
【別名】白腳鰱、鰱子、白鰱、洋胖子、白葉
【來源】
藥材基源：為鯉科動物鰱魚的肉。
采收和儲藏：四季均可捕撈，捕得後，除去鱗片及內髒，洗淨，鮮用。
【歸經】脾;胃經
【功能主治】溫中益氣;利水。主久病體虛;水腫
【用法用量】內服：煮食，100-250g。
【注意】患痘疹、瘧疾、痢疾、目疾及瘡瘍者慎服。
【摘錄】《中華本草》
【性能】味甘，性溫。能補脾益氣，暖胃。
有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效，尤其適合冬天食用
【用途】可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等症狀;還具有暖胃、補氣、澤膚、烏發、養顏等功效。
【功效】健脾，利水，溫中，益氣，通乳，化濕。
宜：腎炎，肝炎，水腫，小便補利者宜食;脾胃氣虛，營養不良者宜食。
忌：據前人經驗，痛疽疔瘡，無名腫毒，瘙癢性皮膚病，目赤腫痛者忌食。紅斑狼瘡者慎食。
上文我們介紹了孕婦的飲食是可以多吃一些海產品以及水產品。魚是孕婦飲食中不錯的一種選擇，上文提到的鰱魚有豐富的營養。常吃鰱魚能起到保健的功效。鰱魚有補血，利水以及通乳等效用，非常適合孕婦食用。
