孕婦後期怎樣正確睡覺

作者:sbong16888  時間:2015-04-25 10:05:35  來源: 大眾養生網

孕婦後期的正確睡覺姿勢是左側臥位。可以根據不同原因采取相應的治療方式。

由於懷孕晚期子宮增大,羊水增多,不良的睡覺姿勢容易影響下肢血液循環,因此采取左側臥位睡覺,能夠避免子宮壓迫到下腔靜脈,避免下肢靜脈血液回流受阻,減輕孕晚期下肢水腫的情況。另外,還有利於改善子宮右旋,也能夠保證胎盤的血流量,能夠避免胎兒在子宮內出現缺血、缺氧等症狀,有利於胎兒在宮內正常的生長和發育,所以在懷孕後期盡量采取左側臥位睡覺姿勢。

如果采取左側臥位睡覺期間,出現胸悶或者是憋喘等不適症狀時,建議采取適合自己的體位睡眠。

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