孕婦吃橘子好嗎

作者:劉誌文  時間:2014-01-14 18:06:24  來源: 大眾養生網

孕婦吃橘子一般是比較好的,能夠為身體提供營養。

橘子營養價值比較高,尤其是維生素、微量元素等,孕婦吃了之後對身體有益處,通常並不會影響到胎兒的發育,而且橘子酸甜可口,能夠幫助提高食欲,減輕早孕反應,加快腸道蠕動。除此以外,橘子當中含有膳食纖維等營養,能夠促進腸道蠕動,加快新陳代謝,預防便秘。橘子當中的葉酸,對胎兒發育也有幫助,能夠預防神經管缺陷。

由於橘子性熱,建議孕婦吃的時候一定要控製好量,避免一次性攝入太多。

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