孕婦鈣片飯前吃好還是飯後吃好

作者:zllldx  時間:2015-06-04 22:08:59  來源: 大眾養生網

孕婦鈣片一般來說飯後吃比較好,通常有利於鈣質的吸收。

懷孕期間需要大量的鈣質支持,能夠補充身體的鈣質,有助於促進胎兒骨骼的發育,孕婦吃鈣片時盡量在飯後來吃,飯後半個小時左右腸胃消化能力比較強,吃鈣片是有利於藥物成分的吸收,補鈣可起到一定的好處。懷孕期間孕婦的腸胃消化能力可能會下降,空腹吃補鈣產品有可能會刺激胃酸分泌,引起不適感。

孕婦吃鈣片時要根據自身情況來進行判斷,避免盲目的補鈣和過度補鈣,否則會增加難產風險。平時也可從日常飲食上攝入富含鈣質的食物。

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