懷孕39周胎動厲害可以通過改變環境、調整情緒、吸氧等方式緩解症狀。患者可以觀察自己的情況，記錄胎動的頻率，出現異常時及時到醫院治療。
1、改變環境：懷孕39周屬於懷孕晚期，此時胎兒比較活躍，如果外界的環境過於嘈雜，可能會引起胎動頻繁。患者可以移動到安靜的室內，緩解症狀。
2、調整情緒：懷孕晚期，如果孕婦的情緒比較緊張，可能會對子宮產生刺激，引發頻繁胎動，可以通過聽音樂、泡腳、吃喜歡的食物轉移注意力，釋放情緒壓力，緩解症狀。
3、吸氧：懷孕39周，胎動厲害也有可能是胎兒缺氧導致的，可以及時到醫院做彩超檢查，通過吸氧等方式緩解症狀。
除了以上常規的治療方式外，患者還可以采取靜養的方式，緩解症狀。
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