很多女性在懷孕的時候就開始擔心孩子出生後，奶水會不夠，孩子會喝不到母乳，所以在懷孕期間就開始大補，補充營養。可是，很多女性生產後依然會麵臨奶水不夠的問題，孩子沒有喝到足夠的母乳，也會哭鬧不止。奶水不夠的原因很多，很可能是營養不夠，下麵就給大家說說奶水不夠的表現有哪些。
1、母親喂奶次數過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。
2、喂養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鍾。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。
4、不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。
5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩後盡早母嬰同室，往往可避免這類問題的產生。
7、母親營養不良休息不好：會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。
