懷孕是一個漫長的過程,在這個過程中,準媽媽會經曆很多疼痛,首先在懷孕的初期會有孕吐反應,中間會出現各種疼痛。為了孩子,準媽媽必須忍受,有些人說媽媽承受了,特別是生孩子,比月經時要痛幾百倍。看起來媽媽辛苦了,在懷孕期間我們能做的就是盡量減輕疼痛。
孕婦的消化功能比一般人差很多,這是由於懷孕後體內激素發生變化,以及子宮不斷增大壓迫胃部所致,常感到胃痛、惡心。
1.適度節食
很多準媽媽在孕期會吃很多高營養的食物,但是此時腸胃功能受到激素以及子宮壓迫的影響,消化能力有限,一旦腸胃負擔過重就會導致胃痛。因此孕婦不宜吃太多,尤其是含糖量高的食物,但是要多吃一些清淡的食物,比如湯、粥等。
2.半坐
如果孕婦覺得胃部疼痛難忍的話,可以采用半坐臥位來緩解痛楚。
3.按摩穴位
(1)揉內關:內關位於腕橫紋下方大約四指的寬度處,取兩筋中間。按摩姿勢,用拇指轉圈按摩大概3-6次,雙手交替。假如是在胃痛發作的時候,可以增加次數。
(2)足三裏點:足三裏位於膝蓋邊界下四指的寬度處,取脛骨、腓骨的位置。以拇指頂點按3-6次為宜。若胃痛發作,可增加次數,力道可適當加重。
4.藥物治療
夜間經常胃疼的話,可以在睡前聽從醫生的指示服用一些藥物。服用 VE+ VC,或者螺旋藻片來緩解胃疼。胃疼嚴重的時候要及時就醫。
