精神容易緊張一般需要調整心情、戶外鍛煉、藥物治療等，積極治療以後能夠減輕產生的影響。
1、調整心情：精神容易緊張，期間通常需要調整心情，可以適當的聽些舒緩音樂，有助於焦慮的情緒得到改善。
2、戶外鍛煉：精神容易緊張期間，可以適當的參加戶外鍛煉，通過戶外鍛煉能夠釋放自身的壓力，有助於焦慮的情緒得到改善。
3、藥物治療：容易緊張期間也可以配合醫生通過抗焦慮的藥物治療，可以在醫生的指導下口服舍曲林膠囊、氟西汀膠囊、安定片等。
精神容易緊張怎麼辦
作者：admin3 時間：2016-10-25 10:16:42 來源：
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