蒜蓉莧菜的做法,莧菜的常見食用方式

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

在莧菜的各式做法中,不同食材與其進行搭配,其最後所形成的口味也是不一樣的,下麵本文就將蒜蓉莧菜的做法介紹給大家。

蒜蓉莧菜的做法:

材料

莧菜500克,蒜瓣適量,油適量,細鹽適量,味精適量。

做法

1.將莧菜根、老莖、老葉去掉,洗淨,瀝幹水分,切段;蒜瓣用刀拍鬆。

2.鍋中放油,油稍熱放入蒜瓣,煸炒出香味,放入莧菜,大火快炒5分鍾,放入2克鹽,在放上準備好的蒜尼關火在翻炒一下就可以出鍋了。

莧菜的食用方法:

1、常用烹調方法包括炒、熗、拌、做湯、下麵和製餡,但是烹調時間不宜過長。

2、在炒莧菜時可能會出很多水,所以在炒製過程中可以不用加水。

3、如果想蒜想撲鼻,就要在出鍋前再放入蒜末,這樣香味最為濃厚。

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