怎樣緩解更年期潮熱盜汗

緩解更年期潮熱盜汗一般需要通過飲食調理、生活幹預、藥物等方式逐漸改善。需要根據病情選擇合理的治療方法。

1、飲食調理：在更年期的時候會伴隨著體內的雌激素水平下降引起潮熱盜汗，需要在飲食上吃一些蜂王漿以及豆漿等裏麵的雌激素含量非常豐富，可以幫助臨床症狀逐漸減輕，減少對自身產生的刺激。

2、生活幹預：在日常生活中也需要多做一些體育運動，增強自身體質，保持樂觀的心態和心情，避免長時間處於緊張焦慮狀態，將會引起更年期症狀加重。

3、藥物治療：更年期潮熱的話，如果症狀比較嚴重時，還需要在醫師指導下通過服用六味地黃丸、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物治療。

另外緩解更年期潮熱的話，也可以選擇物理等方式逐漸改善。結合個人的病情選擇針對性的治療。