胸部有個小腫塊可能是情緒因素、人為因素、飲食結構不合理等原因導致，在此期間多注意休息，避免過於勞累。
1、情緒因素：如果精神緊張、情緒激動等不良因素容易形成乳腺增生，經常熬夜，睡眠不足等也會造成乳腺增生。
2、人為因素：女性高齡不育、人工流產、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性生理活動，佩戴過緊的胸罩、穿過緊的內衣等導致。
3、飲食結構不合理：如高脂肪高能量飲食導入脂肪攝入量過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣誘發乳腺疾病。
除以上原因導致外，也可能是內分泌失調原因導致，需要到正規醫療機構檢查身體，在醫生指導下對症治療。
有痛還有腫塊的話可能是你快要來月經了，一般是快來月經的時候你的胸部還是會有腫脹的。這不需要你擔心。隻時候需要你一定要好好的注意自己的身體。一定不能累著自己，要早
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