體熱宮寒如何調理才好

作者:zhang2  時間:2017-12-30 13:53:56  來源: 大眾養生網

體熱宮寒可以通過飲食調整、參加體育鍛煉活動、藥物等方式調理。

1、飲食調整:飲食上可以適當吃溫補性食物,比如核桃、花生、大棗,如果是在寒冷季節還可以適當吃牛肉、羊肉等,在月經期一般可以使用生薑、紅糖煮水喝。

2、體育鍛煉:對於宮寒體質患者,在平時也可以適當做有氧運動,改善體質,例如慢跑、跳繩、快走等方式,能夠促進血液循環。

3、藥物:也可以在醫生指導下通過口服藥物,例如烏雞白鳳丸、鹿胎膠囊、桂枝茯苓丸等。

除以上治療法,也可以選擇對腹部熱敷、理療、針灸等方式改善。

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