提升女性性功能的方法多數可以通過補充雌激素、鍛煉盆底肌、多吃豆製品等方法，可以起到良好的改善和提升效果。
1、補充雌激素：女性雌激素分泌不足引起的性功能低下或是性功能障礙可以補充雌激素改善，可以在醫生指導下使用黃體酮膠囊或是戊酸雌二醇片等，可以補充身體所需和滋養卵巢，從而可以提高女性的性功能，防止性功能障礙的程度加重。
2、鍛煉盆底肌：女性性功能低下一般可以通過縮肛運動的方式鍛煉盆底肌，有利於促進盆底肌肌肉收縮和緊致盆底肌，從而可以提高性功能，達到良好的改善和緩解作用。
3、多吃豆製品：女性性功能低下一般可以通過多吃豆製品的方式改善，比如黑豆和黃豆以及豆漿等裏麵含有雌激素的成分，可以起到食補身體的作用，從而可以提高女性的性功能。
平時要保持合理的飲食和良好作息規律時間，有利於防止卵巢功能早衰，同時還可以防止身體雌激素分泌嚴重的缺乏，以免導致身體的性功能和夫妻生活受到影響，從而可以降低不良反應。
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