女生痛經吃什麼好

作者:米老頭  時間:2014-05-09 23:48:13  來源: 大眾養生網

女生痛經一般可以吃一些清淡和溫熱性的食物,對身體健康是有一定好處的。

女性痛經可能是著涼引起,也有可能是出現了婦科炎症性疾病導致的,在痛經之後可以適當吃一些小米粥和雞蛋湯等,另外也可以配合紅棗小米粥,大米山藥粥等,這些食物比較清淡,同時也可以為身體補充營養物質,減輕出現的痛經症狀。

如果痛經比較嚴重,需要通過局部熱敷或者按摩等方式進行緩解,能夠加快血液循環疏通經絡,促進經血順利排出,減輕腹痛的症狀。

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