有的人們在跑完步以後就會發現自己內褲上麵有深褐色的血跡，這主要是會發生在女性朋友們之中，尤其是來月經前期是會出現這種情況，在發生以後就應該要多注意休息，不要再去跑步，若是在月經期間跑步是影響到自己的月經，引起月經不正常的現象，甚至是會導致月經不調的情況發生。
月經（menstruation，古代稱癸水，俗稱大姨媽）是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的人類女性、黑猩猩與別的動物之間。
對人類而言，其是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象，由生殖激素係統調節。人類女性月經通常在12-15歲之間首次出現，周期平均約為28天，並在更年期（一般為45-55歲）後結束，月經來臨時，經血會持續流出約2-7天。
月經的成分主要是 血液（3/4 動脈血，1/4 靜脈血）， 子宮內膜組織碎片和各種活性酶及 生物因子。其中 纖維蛋白溶解酶使月經血呈 液態，不致凝固， 前列腺素起收縮 子宮的作用。 醫學上認為唯有 靈長類（包括 人類在內）經曆的 生殖周期才叫做 月經，除此之外其他 哺乳類動物的生殖周期稱為 發情周期，月經由生殖激素係統調節，是生物 繁殖的需要。一個女人的初次 月經被稱為 初潮，而初潮的出現標誌著 女性已經步入了 青春期。女性 初潮時的平均年齡為12歲。
遺傳、 飲食與身體 健康等等多方麵因素可以使初潮提前或者延後到來。月經的停止標誌著女性已經邁入了 絕經期，又稱 更年期。 絕經期女性的平均年齡為51歲，當然就像 初潮一樣， 遺傳、 疾病、 手術與 醫學治療等等多方麵 因素會使 絕經期提前或者延後，40至58歲步入 絕經期均屬於正常現象。而絕經期在35歲或之前到來則定義為 早衰。
女性的內 生殖器官由 卵巢、 子宮、 輸卵管構成。卵巢的主要功能是產生 卵子和合成卵巢激素， 子宮和 輸卵管則是 生育器官， 卵巢中含有幾十萬個 卵泡，每個 卵泡中含有1個 卵子。
青春期之前 卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在 腦垂體前葉 促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發育，同時合成 雌激素。當卵泡發育成熟並排卵之後，卵泡壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為 黃體，它合成 雌激素的同時還產生 孕激素。
