如何按摩胸部

作者:紫米  時間:2014-05-17 20:57:40  來源: 大眾養生網

按摩胸部主要是采取順時針或逆時針的方式進行按摩。

經常按摩胸部,有助於促進局部血液循環,在一定程度上預防和緩解胸部下垂萎縮。在按摩胸部時,主要是在乳暈周圍,沿著順時針或逆時針的方向進行交替按摩,按摩時可使用指腹或者是手掌,也可以在按摩的同時塗抹一些精油,有潤滑的作用,且可以通過皮膚吸收,有助於局部皮膚的護理。

在按摩胸部時力度不可過大,否則有可能會導致軟組織發生損傷。但是按摩時力度也不可過小,要力度適中,否則無法起到很好地作用。

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