對於女性來說，月經是能夠幫助她們加快新陳代謝、增強免疫力的有效途徑。對於正常的人群來說，每隔28天左右就會經曆一次月經來潮，血液呈鮮紅色，每次大約為5-7天左右。在月經來潮的前後，常常會伴有腰部酸痛、心情煩悶等現象，甚至有些人內褲上會有棕褐色的血，這是為什麼呢？
黑紅色黏稠且量不多血量在月經來之前或月經來完後其實是女性朋友的子宮收縮不良所以淤積在子宮變成咖啡色，也有一種情況是女性的子宮頸發炎及排卵性出血，一般是女性患者氣虛、血虛引起的。
日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。經色黑是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。
咖啡色大姨媽可能與身體的炎症有關。我們知道體內血管中所流動的血是鮮紅的。但由於經血很多上皮細胞，所以看上去顏色暗不那麼鮮紅，也有薄碎片血塊。如果子宮陰道停留的時間長，顏色更發暗。所以，咖啡色大姨媽也要注意月經周期、時間和量以及女性患者有沒有不舒服。
經血其實是月經出血，月經的顏色開始色較淺後逐漸加深，到後期有轉為淡紅色直至幹淨。如果經血色彩一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等，均屬於不正常的經血色。生活中女性患者要勞逸結合不要過於勞頓要注意保暖，不吃辛辣刺激性食物，不要讓氣滯血淤，如果經血在宮內淤積時間就可能是咖啡色大姨媽。
咖啡色大姨媽原因有很多，假如女性的月經連續時間不正常或者顏色不對，建議最好到醫院檢是否有子宮性疾病或內分泌紊亂等情況。當然，一般來說偶爾一次女性朋友呈現月經不同顏色也是偶然，長期這樣就需要依據不同的情況來進行治療。我們知道很多藥品可以調理身體來治療咖啡色大姨媽，建議大家服用藥物一定要在醫生的指導下進行。
女性月經血是深褐色怎麼辦
第一、選擇柔軟、棉質、透氣性好的內褲，並且要勤洗勤換，晾在陽光充足的環境曬幹;
第二、月經期間要保持愉悅的心情，盡量不要情緒波動較大，受到精神刺激，少數女性出現下腹發脹、疲倦、乳房脹痛、嗜睡等情況，屬於正常現象，此時女性朋友們不要焦慮、緊張;
第三、注意個人衛生，月經期間要尤其注重生殖器的衛生清潔，以防出現感染。同時也要避免勞累，絕對不能進行房事生活;
第四、月經期間禁食紅糖，以免導致經血過多。當然生冷、酸辣刺激的食物也不要吃，多吃新鮮果蔬、豆製品和奶製品，多喝開水，保持排毒正常通暢。
相信各位女性朋友們對這個問題已經十分清楚了，月經期間一定要注重飲食、衛生、休息、心情樂觀，這樣才有助於月經正常。若大家在月經期間做到了以上四條，還是無法改善月經血是深褐色的情況，就需要盡早到醫院進行檢查，聽從醫生的建議和方案，積極接受治療，爭取早日康複。
