胸部鬆弛是什麼原因
1、乳下垂的女性有是因為哺乳後乳房恢複不好、乳腺萎縮使乳房變小引發鬆垂。因哺乳過程中乳房二次發育後恢複不良所引發的乳房下垂現象，一般表現為乳房變形、鬆垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。
2、就是因為有的女性過度減肥造成乳房下垂，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致，多見於中青年婦女。
3、胸部下垂還有的是因為老年人內分、泌機能下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都、明顯退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。
每個人的乳房大小、軟硬、堅挺下垂以及敏感程度都不一樣，就像每個人的麵孔各不相同。這都是正常的。乳房鬆弛是什麼原因非常重要。
胸部鬆弛怎麼辦
1、以雙手按著胸部，輕力按壓，至感到胸部向前擠，重複5次
2、張開手掌，以掌邊由胸部外圍輕輕上下揉搓，來回5次
3、在胸部下圍左右來回輕揉，重複5次
4、手掌置於胸口，輕輕搓揉胸部內側位置，重複5次
5、最後雙手以八字形的手勢在左右兩邊胸部來回按摩
如何預防胸部鬆弛
1、用玫瑰精油、橄欖油按摩乳房
預防胸部鬆弛，用精油按摩乳房可促進局部的血液循環，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄欖油都是不錯的選擇。
2、戴合適的胸罩
預防胸部鬆弛，從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。否則乳房重量增加後會明顯下垂。張安秦建議，大小尺寸要合身，哺乳期選用的胸罩塑型功能雖重要，但首先得方便哺乳，質地應為全棉，要選擇不帶鐵箍的，全罩杯的胸罩一般不太合適哺乳期女性。
3、喂奶姿勢正確
將乳暈和乳頭一起塞進寶寶嘴裏。哺乳時，應兩個乳房交替喂奶。
4、常做擴胸豐胸運動
妊娠、哺乳期可多做擴胸運動，產後可通過遊泳來改善胸部肌肉。
5、多吃富含異黃酮的食物以及豬皮、牛筋
可多吃富含維生素E的食物，號稱含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有異黃酮的豆類、堅果等。
