經期是生理學上的循環係統周期時間，是女性朋友每過一個月上下，子宮壁產生一次獨立變厚，而且子宮內膜奔潰掉下來隨著流血的規律性轉變，借此機會來清除女士身體廢棄物和內毒素。但許多女性朋友都體現每個月來大姨媽時，不但腹部會出現難受，也會出現漲痛狀況。那麼，來大姨媽以前胸脹痛是什麼原因？
1、內分泌紊亂
由於女生月經是由下丘腦垂體、腦垂體和子宮卵巢三者生殖生長激素中間的相互影響來調整，一旦女人月經來臨時性，身體生長激素便會代謝混亂，導致內分泌失衡，因此便會影響著經期調整作用的人體器官，主要表現在胸部的病症便是胸脹痛。
2、乳腺增生
經期到來期內出現了乳房疼痛，另外很可能便是乳腺增生。月經來以前因為身體生長激素產生變化，因此便會影響著乳腺增生的問題，出現脹疼痛感。
3、心態出現異常
女士來大姨媽以前心態都是十分不穩定，也會覺得很焦慮情緒，再加生活起居中工作中與生活的工作壓力，都是影響到女性的身體，因此可能便會出現乳房疼痛的問題。
4、肝鬱脾虛
假如身體人體器官例如腎髒功能產生出現異常，也會導致乳房疼痛狀況，而且還會繼續隨著下腹墜痛、四肢無力、食欲不佳等，因而在生活起居中應當要立即調理肝髒和肝髒。
假如生理期乳房疼痛時應該怎麼辦？
1、胸部按摩
假如在經期到來以前乳房出現漲痛狀況，能夠 對乳房開展適度的推拿，那樣可以刺激乳房周邊作為穿線管，推動胸部的血液和血循環，減輕漲痛問題。
2、低熱量高纖食材
除開要適度的胸部按摩以外，在日常飲食中也能夠 多吃一些低熱量高纖維的食材，那樣可以改進人體的營養成分均衡，減輕漲痛狀況。
3、適合的內衣
假如乳房疼痛時要挑選合適自身的內衣，不然會被壓迫胸部血液神經，導致血液循環係統不暢，提升疼痛覺得。
4、釋放壓力工作壓力
因為經期到來以前常常乳房疼痛，因此在這期間應當要釋放壓力工作壓力，保持穩定的情緒，更有利於減輕乳房疼痛的狀況。
