經期能吃鹹菜嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 12:31:18  來源: 大眾養生網

經期通常可以適量的吃鹹菜,適量的吃鹹菜,一般不會影響身體健康,但如果過量的食用,可能會導致影響身體健康。

鹹菜屬於醃製品,裏麵含有大量的亞硝酸鈉,在日常生活中適量的吃,不會對身體健康造成影響,但由於經期身體比較虛弱,需要控製好食用量,避免過量攝入。同時月經期間,需要合理調整飲食,飲食需要以清淡易消化的食物為主,避免攝入辛辣刺激性食物,以免引起痛經。

月經期間需要合理做好身體保暖,避免身體受涼,以免影響身體健康。

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