孕婦能吃慈菇嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-19 19:50:21  來源: 大眾養生網

孕婦通常能吃慈菇,可以為孕婦補充一些營養物質,對胎兒的生長發育有一定的幫助,但不要過量的食用。

慈菇營養價值比較豐富,裏麵含有許多蛋白質、維生素、大量澱粉,在懷孕期間適量的進食,能夠起到營養神經的作用,以促進胎兒的生長發育,而且裏麵含有許多鈣離子鐵離子,能夠預防便血的症狀,可以增加胎兒骨骼強度,預防佝僂病發生,但不要多吃,以免出現胃腸不適的症狀。

在懷孕期間孕婦要保持營養均衡,避免偏食挑食,進食的食物要保持多樣化,這樣可以滿足胎兒生長發育所需要的營養物質。

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