經期一般可以適量吃鳳尾魚,能夠補充體內必需營養成分。
經期屬於特殊生理時期,一般是在4天到7天之間結束,經期免疫力比較低,陰道會有不規則出血,鳳尾魚營養價值比較豐富,富含豐富蛋白質和微量元素,脂肪含量比較少,適量食用能夠補充機體營養物質,還能提高機體免疫力。月經期間需要做好保暖工作,還要注意個人衛生護理,可以每天用溫水清洗外陰,防止細菌感染引起炎症。
經期需要飲食清淡,多吃新鮮水果蔬菜,多吃富含維生素和蛋白質豐富食物,能夠緩解經期不適症狀。
經期一般可以適量吃鳳尾魚,能夠補充體內必需營養成分。
經期屬於特殊生理時期,一般是在4天到7天之間結束,經期免疫力比較低,陰道會有不規則出血,鳳尾魚營養價值比較豐富,富含豐富蛋白質和微量元素,脂肪含量比較少,適量食用能夠補充機體營養物質,還能提高機體免疫力。月經期間需要做好保暖工作,還要注意個人衛生護理,可以每天用溫水清洗外陰,防止細菌感染引起炎症。
經期需要飲食清淡,多吃新鮮水果蔬菜,多吃富含維生素和蛋白質豐富食物,能夠緩解經期不適症狀。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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與幸福有關問#最近半個月,我每天都會喝一些黑枸杞泡的水,感覺腎髒功能又重新恢複了正常,以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經,請問,經期可以喝黑枸杞嗎
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢