1、理療法
將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。
2、撫摸法
用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鍾。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鍾的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
3、持刷按摩法
首先雙手持刷，將刷麵貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。
雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。
以上動作重複10次後再按擦另側10次。
4、擦油按摩法
先用含有豐乳按摩乳均勻地塗布於整個乳房，塗薄薄一層即可。
用右手掌托住右乳房，手指並攏；再將左手輕放在右乳房上，手指亦並攏；
右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；左手順首圓勢輕輕放下。
以上動作重複10次以上，然後換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。
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