哺乳期媽媽上火的治療辦法

作者:wazy328  時間:2015-04-30 23:26:19  來源: 大眾養生網

哺乳期的媽媽在坐月子的時候要吃些富含營養的食物,但是吃多了再加上生活節奏被寶寶的到來打亂,不能適應,就會導致著急上火。媽媽上火會影響到乳汁,寶寶也就容易跟著上火,引起濕疹、口瘡或上呼吸道感染。那麼針對這個問題,我們有什麼能夠推薦的關於哺乳期媽媽上火的辦法呢?

哺乳期媽媽上火的治療辦法

上火的種類心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃並帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。 肝有火 肝有火的哺乳媽媽會出現眼幹、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易衝動,經常發脾氣。 脾有火 脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口幹,口腔生瘡,想大量飲水。 胃有火 胃有火的哺乳媽媽會出現口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等狀,另外,大便還會幹燥。 飲食要清熱排火 因為媽媽要給寶寶喂奶,所以一些清火的藥最好不要吃,性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要注意,不能吃辛辣的食物,不要吃橘子,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,這些東西都容易引起上火。 退火食物綠豆能清涼解毒,清熱解煩,喝些綠豆湯或綠豆稀飯,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜, 但哺乳媽媽要適量食用。 水果荸薺可以做為水果,也可以配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象; 楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;。蓮藕生吃或榨汁都行它可以清熱生津、潤肺止咳。

哺乳期媽媽上火是一件很頭疼的事情,因為寶寶一旦上火,就會影響到他的身體健康,到時候又要為寶寶擔心,所以各位處在哺乳期的媽媽一旦發現自己有上火的現象,就趕快利用這些小方法來幫助自己去火吧,這些解決哺乳期媽媽上火的辦法又簡單容易製作,值得參考和一試。

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