很多的女性朋友們，由於要照顧家庭還要工作過度的勞累很容易，給自己的身體帶來很大的影響加上在想生活中，大家的飲食也不規律，那麼接下來我們要介紹的是月經暗紅色血塊，這種現象我們該如何應對呢？
飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆
不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱後吃
薑棗甜茶（這個大家都知道的哦）--老薑去皮，利用刀背拍扁備用，將老薑和紅棗放入鍋中，加入清水大火煮沸，轉小火煮5分鍾，加入紅糖
還可以吃益母草，紅糖不宜睡前喝，嗓子痛也不能喝
ps：益母草對胃其實是不大好的，要是可以就不要吃了。
經血如靜脈血，色暗紅，量過多時則色鮮紅，並含有退變的網膜碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞、大量細菌及外陰反脂腺分泌物。月經血的主要特點是不凝固，這是由於纖維蛋白溶解所致。經血在剛離開血液循環後是凝固的，但開始剝脫的於富內膜中含有較多的激活劑，它能激活混入月經血甲的纖溶酶原為纖溶酶，使已凝固的纖維蛋白裂解為流動的降解嚴物，而使月經血變成液體狀態。月經血不凝固不僅局限十冒腔內，宮頸粘液也含有纖維蛋白溶解酶，因而經血不凝是由於凝血及血栓溶解兩個係統同時起作用的結果。但如果皿流得比較急，子宮中抗凝物質相對不足時，就會有血塊流出。所以，月經血中見有血塊是月經血多和血流快的表現。
一般來說出現了月經暗紅色血塊兒的這種現象，大家要及時的考慮是否是因為？婦科疾病或者是月經不調的原因而造成的，一般來說出現的這現象，大家要及時的注意身體，防止身體著涼。
