經期情緒不穩定該怎麼辦

經期情緒不穩定該與家人朋友交流、適當運動，也可以服用藥物，每個人身體狀況不同，在臨床表現上也會存在差異。

在月經期間體內激素水平會有所改變，如果生活或者工作壓力比較大，就有可能會出現情緒不穩定，在與他人交流溝通後能起到釋放情緒效果，也可以根據個人身體狀況做適當運動能舒緩心情，還能順暢氣血。情況較為嚴重者，也可以在醫生指導下使用有營養神經功效藥物，比如穀維素片、甲鈷胺片、加味逍遙散等。

在月經期間子宮內膜脫落，會有陰道出血，需要勤更換生理護墊。