子宮肌瘤變小的方法改善飲食、口服藥物或做手術治療等，具體需要根據患者實際情況，在醫生指導下選擇合適治療方案。
1、改善飲食：子宮肌瘤也會隨著飲食增大，生活中要避免吃雌激素高食物，比如蜂王漿、大豆、亞麻籽等，在一定程度上能夠防止子宮肌瘤增大。
2、口服藥物：育齡期女性有子宮肌瘤症狀出現，可在醫生指導下用藥治療，比如米非司酮片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。
3、手術治療：讓子宮肌瘤變小最有效方法是做手術治療，如果發現子宮內有長了肌瘤後，可到正規醫院做手術，將肌瘤切除，防止肌瘤繼續生長。
除了以上治療方法之外，也可以進行高能聚焦超聲治療，在高強度超聲作用下，可以使肌瘤壞死，這是一種無創治療方法。
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