哺乳期奶水減少怎麼辦

作者:xmdgz  時間:2015-07-14 23:35:24  來源: 大眾養生網

哺乳期奶水減少需要調整飲食、改善不良生活習慣、按摩等方法,具體需要根據實際情況。

1、調整飲食:哺乳期奶水減少可能是由於身體缺乏原因,需要通過選擇飲食上多以蛋白質食物為主,比如多吃一些豬蹄、羊蹄、排骨湯、魚湯等食物。

2、改善不了生活習慣:或者還應該改善不良生活習慣避免過度熬夜、早睡早起、保持好愉悅心情。

3、按摩:也可以通過局部按摩的方法,可以出現局部的乳腺分泌。

除以上辦法以外,也可以通過口服藥物等進行調理,來緩解奶水少的症狀。

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