每個人對美的追求各有不同，對於有雙下巴的朋友來說，大都想有一個比較好的方法可以把雙下巴去除，除了做麵膜和相對的一些去下巴的運動來說，吃什麼可以瘦下巴呢？有沒有什麼比較好的飲食方案能夠起到瘦下巴的作用。在這裏小編為大家搜集了一些相關的資料，我們可以一起來看一看。
一、胡蘿卜絲炒青蒜
材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟：
1、胡蘿卜洗淨去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮，切碎;酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用;
2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;
3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。
二、檸檬蜂蜜水
材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟：
1、將檸檬用清水衝洗一下，表麵抹上一層鹽，輕輕搓洗表麵，用水衝洗幹淨，將檸檬切成薄片;
2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜衝調即可。
三、檸檬瓜條
材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟：
1、將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;
2、焯燙後放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋幹水，冬瓜條放入容器內加檸檬汁，沒過冬瓜條;
3、加冰糖、枸杞，根據個人喜好調入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
以上就是小編為大家搜集的一些關於瘦下巴的飲食方案，有興趣的朋友可以試一下。另外如果想把下巴瘦掉，還是要配合一些運動的，在做運動的時候，還可以做一個緊致性的麵膜，這樣效果會更好。但小編還要提醒大家不要太過於苛刻瘦下巴的效果，因為這有很大一部分原因是由於遺傳。
