女性冬季手腳冰涼可以選擇飲食調理，同時也可以通過泡腳或者是拔罐來處理。
1、飲食調理：女性在冬天的時候出現手腳冰涼，可以多吃一些溫熱性的食物，比如牛肉羊肉或者是大棗、枸杞等，同時也包括榴蓮或者是草莓，都可以達到溫中散寒的效果，起到暖身的作用。
2、泡腳：手腳冰涼在晚上的時候可以使用薑水泡腳，將屬於一種溫熱性的食物，在泡腳的過程當中能夠有效的對腳上的穴位起到溫和性的刺激，把身體當中的寒氣快速排出體外，可以緩解手腳冰涼，同時對於女性的宮寒也有治療效果。
3、拔罐：拔罐也屬於常見的一種養生保健方法，主要是通過負壓的方式，把身體中的垃圾毒素或者寒氣快速發出體外，促進新陳代謝或者血液循環，也可以緩解手腳冰涼。
手腳冰涼可能是屬於寒性體質，另外也有可能是陽氣不足，在生活當中要注意加強對自身保暖，同時也可以多曬太陽，適當參加體育鍛煉，促進新陳代謝或者血液循環，避免長時間吃一些冰冷的食物，比如冰淇淋或者雪梨西瓜等。
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