怎麼緩解原發性痛經呢

緩解原發性痛經方法包括改善飲食、熱敷、藥物調理等。

1、改善飲食：女性在來月經期間，可以吃一些補氣血食物，比如紅棗、紅豆、阿膠等，加快經血排出，緩解痛經。

2、熱敷：女性痛經多半跟宮寒有關，宮寒會導致經血不能順暢排出，引起小腹疼痛，然後用熱水袋給小腹進行熱敷，促進血液循環加快，有利於經血排出，緩解疼痛。

3、藥物調理：患者痛經比較嚴重，也可在醫生指導下口服痛經寶顆粒、田七痛經膠囊、痛經丸等藥物治療。

除了以上治療方法之外，也可以喝一些紅糖薑水緩解。