受孕最佳季節
就季節而言,5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是:首先,從新生兒方麵來看,準媽媽在5-7月懷孕,到下一年的3-5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,避開酷熱,孩子的護理相對比較容易。其次,從準媽媽的角度來看,懷孕早期比較重要,稍不留神,細菌和病毒就有可能侵入體內,引起流產、胎兒畸形。尤其在北方,準媽媽因葉酸缺乏而導致胎兒出現神經管的情況時有發生。準媽媽選擇在5-7月受孕,此時正值春夏交替之際,各種水果、蔬菜比較充足,將有助於預防該病的發生。
受孕最佳年齡
受孕的最佳年齡是女性24-30歲,男性則是27-35歲。由於這個年齡段,男女雙方不僅精力比較充沛,而且身體各方麵健康狀況都比較好,生殖器官的發育也比較完善,精子和卵子的質量比較好,有利於優生優育。
女性在35歲以上盡量避免懷孕,因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。
最適的健康
要生育優質的寶寶,準爸爸、準媽媽要努力讓自己保持身體、精神的最佳狀態,特別要做到以下幾點:
1、準爸爸和準媽媽要加強鍛煉,保持身體健康,在受孕期間避免患肝炎、心髒病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、寶寶心理健康的準爸爸、準媽媽正處在職業生涯的打拚期,工作和社會壓力比較大,所以如果準備要寶寶的話,一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態,避免疲勞。特別是準爸爸需要特別注意,因為很多男性不孕問題,都與精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、煙酒對人的精子活性和精子質量的下降和精子畸形的遠離,所以煙酒對生殖細胞和胚胎的發育具有極大的破壞作用。在受孕前三個月,準爸爸最好戒煙。
