吸煙者的肺如何清理

吸煙者的肺可以通過飲食調理、多做戶外運動、口服中藥的方法清理，具體方法需要根據個人情況而定。

1、飲食調理：經常吸煙會導致煙裏麵的有害物質侵入肺部，對肺部健康造成一定影響，平時多吃一些潤肺的食物，可以起到養肺的效果。

2、多做戶外運動：平時多做一些戶外運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等運動，運動可以加強肺活力，還能夠提高自身的免疫功能，達到清肺效果。

3、口服中藥：經常吸煙的患者可以到正規中醫院裏就診，做好相關檢查之後遵醫囑口服中藥來調理肺部。

除此之外，需要戒煙和遠離二手煙的方法保護肺部。