腰扭傷了怎樣處理

作者:caida  時間:2018-07-25 21:16:22  來源: 大眾養生網

腰扭傷了要冷敷處理,在腰部處於穩定狀態時候,還需要堅持對腰部做按摩和針灸治療能有利於經絡疏通,還能促進血液循環,起到緩解疼痛和促進腰部恢複作用。

在腰部扭傷後會出現嚴重疼痛感,對局部做冰敷能起到收縮毛細血管以及減輕疼痛效果,24小時以後可以對腰部做針灸和按摩治療,在治療過程中能促進腫脹消除,還能有利於疼痛緩解。

要不扭傷症狀比較嚴重,會影響到正常活動,這時候需要停止工作,要臥床休息,在臥床休息時候還需要選擇硬板床。

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