跑步腳踝外側疼可能是由於過度勞累,過度摩擦,外傷等原因引起的建議到醫院進行檢查,在醫生的指導下進行治療。
1、過度勞累:如果跑步時間過長,可能會導致局部出現勞損,引起疼痛,建議避免跑步時間過長。
2、過度摩擦:如果在平時穿的鞋子不合適,可能會導致局部過度摩擦出現疼痛,建議多注意休息。
3、外傷:如果腳部受到過外傷,可能會在跑步時出現腳踝疼痛,建議對局部進行熱敷,能夠緩解疼痛。
此外除了這些原因,也可能是由於滑膜炎等原因導致的,建議及時就醫治療。
跑步腳踝外側疼可能是由於過度勞累,過度摩擦,外傷等原因引起的建議到醫院進行檢查,在醫生的指導下進行治療。
1、過度勞累:如果跑步時間過長,可能會導致局部出現勞損,引起疼痛,建議避免跑步時間過長。
2、過度摩擦:如果在平時穿的鞋子不合適,可能會導致局部過度摩擦出現疼痛,建議多注意休息。
3、外傷:如果腳部受到過外傷,可能會在跑步時出現腳踝疼痛,建議對局部進行熱敷,能夠緩解疼痛。
此外除了這些原因,也可能是由於滑膜炎等原因導致的,建議及時就醫治療。
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