跑步腳踝外側疼怎麼回事,怎麼辦

作者:zhang6  時間:2018-08-05 10:44:52  來源: 大眾養生網

跑步腳踝外側疼可能是由於過度勞累,過度摩擦,外傷等原因引起的建議到醫院進行檢查,在醫生的指導下進行治療。

1、過度勞累:如果跑步時間過長,可能會導致局部出現勞損,引起疼痛,建議避免跑步時間過長。

2、過度摩擦:如果在平時穿的鞋子不合適,可能會導致局部過度摩擦出現疼痛,建議多注意休息。

3、外傷:如果腳部受到過外傷,可能會在跑步時出現腳踝疼痛,建議對局部進行熱敷,能夠緩解疼痛。

此外除了這些原因,也可能是由於滑膜炎等原因導致的,建議及時就醫治療。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃