口淡無味是一件讓人難以忍受的事，多半是脾胃失和造成的，往往在炎熱夏季比較常見。人們通常會覺得什麼也不想吃，吃什麼也覺得嘴裏沒什麼味道。有的人由於平時胃就不太好，有慢性胃炎，此類人群也會常感覺嘴裏沒什麼味道，吃什麼也不香。此外久病脾髒虛弱的人也容易出現這類症狀。
考慮是脾胃不和的症狀，就會出現食欲減退、飲食無味的表現。、另外，如果有挑食的習慣會引起營養不良，也常有口淡感，可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡無味。、建議平時可以含服話梅等提味零食，來緩解“嘴裏沒味”的情況，將烏龍茶和話梅一同衝水飲用，飲後，將話梅吃掉，嘴裏無味的感覺會自然消失。
1.口淡多見於炎症的初起或消退期，尤以消化係統炎症常見。還可見於大手術後的恢複期、慢性消耗性疾病的病人，因這些疾病使味蕾敏感性下降，故表現為口淡。中醫學認為口淡是由脾胃氣虛所致，伴食欲減退、乏力，以及辛辣飲食、消化不良等原因造成的可能。
2.口苦是指口中有苦味。多見於急性炎症，以肝、膽炎症為主，這常與膽汁代謝有關。口苦還可見於癌症。中醫認為口苦者多屬熱症，常見於胃熱熾盛及心火上炎症，尤多見於肝膽火旺，膽氣上逆的病症。
3.口鹹是指自覺口中有鹹味。多見於慢性腎炎，慢性咽炎和神經官能症等。在中醫中，口鹹展寒、腎病較多見。同時伴有腰酸腿軟，神疲乏力等症。
1.“神龍本草經”裏麵有關於健脾胃的藥類的論述。書中說到黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以。
2.其實，我們的情感因素對食欲、消化有很大的影響，所以想要調理脾胃，保持良好的情緒是很重要的。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等。
3.平時注意飲食是調理脾胃的關鍵。飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和難於消化的食物。
4.可以參加適當的體育活動，適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環。
