背上長了一個包，但是完全不痛不癢，這種情況在臨床上還是很常見的，這最有可能是出現了大家熟知的脂肪瘤，但絕大部分情況下，這種脂肪瘤都是良性的，所以一般不會有太大的危害，患者需要做的是密切監測病情，看看會不會有其他變化，那麼除了脂肪瘤之外，還有可能是什麼原因呢？
背上長了個包不痛不癢怎麼回事？
脂肪瘤
脂肪瘤是由成熟脂肪組織構成的良性腫瘤，可發生於任何年齡，全身各部位，以皮下最多見，臨床診斷時應與浸潤性脂肪瘤、脂肪肉瘤鑒別。保守治療可使較小的脂肪瘤消退。脂肪瘤常見於背、肩、頸及四肢近端的皮下組織。
皮下脂肪瘤在中醫稱為“痰核”“肉瘤”之名出《幹金要方》。多因鬱滯傷睥，痰氣凝結所致。以皮下肉中生腫塊，大如桃、拳，按之稍軟，皮色不變，無痛為主要表現的瘤病類疾病。本病常見於西醫學所指的脂肪瘤。脂肪瘤中醫不主張手術。因其隻能治其標，不能治其本。因人是一個不可分割而相生相克的有機統一的整體，隻有在髒腑機能正常的狀態下才能維持著人體的生理正常功能。一旦某一髒腑出現問題，就會影響到其它髒腑。不論病因何來，都是如此。
就中醫來講，任何脂肪瘤都不可怕，均是由氣血壅滯瘀阻不通壞死所致。即或因寒濕陰邪凝滯，或陽熱溫毒積聚等引起的機體氣、血、津、液、經（脈）絡等阻滯不通，所造成的瘀滯。為中醫外科症型。如病因可分氣、血、寒、熱、痰、濕、陰毒凝滯瘀阻、陽毒熾盛等瘀久敗腐而致。整體調治，不失為餘。痰生百病，“痰氣”無處不到，無處不行，無論滯留何處即成痰核（此痰氣非指咳吐之痰）。其痰核為瘤多發，形壯大小不一，分部在全身各個位置。有的遍身起筋塊如瘤如粟、皮色不變，或痛或不疼等。
如何預防脂肪瘤，日常生活中該注意什麼
注意
一、禁酒及含酒精類飲料
酒精在體內主要通過肝髒分解解毒所以酒精可直接損傷肝功能引起肝膽功能失調使膽汁的分泌排出過程紊亂從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來的瘤體增長變大增加脂肪瘤的癌變係數。
二、飲食要規律早餐要吃好
規律飲食吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品。
三、低膽固醇飲食
膽固醇攝入過多可加重髒器的新陳代謝清理負擔並引起多餘的膽固醇在皮下或內髒積聚和沉澱從而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者應降低膽固醇攝入量尤其是晚上應避免進食高膽固醇類食品如：肉類食品每日限製再75g以下品種應以瘦豬肉以及去皮的雞鴨肉為佳但應避免吃肥肉雞鴨的皮和加工的肉製品（如肉腸）等此外魚子魷魚動物的內髒如肝腦腎肺肚（胃）腸均應嚴格限食。
