現在越來越多的人有病的時候都不想吃藥,想通過一些物理治療來治愈疾病,例如感冒發燒貼膏藥貼,腰疼腿疼去做理療緩解疼痛。有些人腰部疼痛的時候都是貼膏藥貼來緩解症狀,醫生建議可以去做腰部理療,這種情況下腰部理療怎麼做呢?下麵是腰部疾病治療的一些方法,可以來了解一下。
一、腰左側疼治療
腰左側痛在醫學上是一種表症,一種症狀,本身可以發腰痛的疾病非常多,但是總體來說,不外乎以下兩類疾病:
1,炎症性疾病,包括泌尿係統感染,生殖器係統感染,這類型疾病,積極通過消炎治療即可取得痊愈。
2,物理機械性損傷:這類疾病包括我們常見到的腰肌勞損,急慢性腰扭傷,風濕類風濕,腎虛,椎間盤突出,腰椎骨質增生等。這些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺鈣,受涼,腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫,從而導致腰部肌肉無力,疼痛。
所以,從治療的角度來講,活血通絡,通經化瘀,配合必要的牽引,固定作用,是我們治療腰部疼痛時常用到的方法,這些方法針對不同類型的病情,均可起到作用,但是腰痛的治療關鍵在於堅持。大多客戶腰痛的不到有效的緩解,反複遷延,不能徹底治愈,就在於得不到對症的方法和自身無法堅持治療。
二、腰左側疼如何護理
1、腰部肌肉要鍛煉:倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉,同時,還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說,可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時,雙肘要放平),以及向後仰腰、向上牽拉等。
2、四季保暖:月經期、生孩子等都可以損傷腎氣,因此,女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間,要穿長衣服保護腰部,以免出現月子病中的腰痛。 -
3、調補腎陰:如果月經量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡,應該及時調養腎髒,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥:六味地黃丸。如果陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。4、節房事、做好避孕:人工流產多者,容易傷腎引起炎症。
5、床墊厚度適中:腰部有一個生理曲度,床墊可適當加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。
6、鞋跟別太高:不要穿太高的鞋,容易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡量少穿。同時,生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。