相信很多人在生活當中經常會鬱悶，一些東西出現後會給我們的身體造成很大影響，比如說肌肉不對稱，肌肉不對稱的這種情況，會感覺到非常的有影響，甚至是個人的形象問題，所以大家要知道肌肉不對稱是可以糾正的。
隻有很少一部分人的腹肌是完全對稱的，甚至可能隻有75%左右的人有完整的八塊腹肌。這是為什麼呢?
我們的腹肌群分為四個部分，最中間最耀眼的叫腹直肌(Rectus Abdominis)，也就是我們追求的“八塊”。腹直肌的起點很低，起在我們的恥骨聯合(Pubic symthesis)，止點在我們的胸骨劍突和部分肋骨上。腹肌的分塊通過一種纖維組織——腱劃來劃分，中間那條最長的叫腹白線。
而這些腱劃有時候會分的比較隨意。。而且受遺傳上的影響，這也就是為什麼容易出現腹肌不對稱甚至腹肌塊數不對的先天原因。然而如果是左右兩側的大小不一樣，很可能是一種後天長期單邊發力的結果，比如總是一側手拎重物，那麼另一邊的那條腹直肌就會更大。
雖然說先天因素占了7成，但是把另外那3成發揮好，也是可以有很好的效果的。
對比與腹直肌的不對稱，腹內外斜肌的不對稱相比於腹直肌，天災(先天因素)等於或小於人禍(後天因素)。腹內外斜肌的作用其實主要是讓我們的身體旋轉。所以很多職業需要左右轉身，或者單側發力的比如單邊拖拽、左右傳遞等等都容易出現左右腹內外斜肌對稱。
腹肌分塊是一種自然選擇的結果，因為我們需要讓我們的上身運動更加精細，準確，就像軍隊裏不是一股腦都是陸軍，而是分了陸軍空軍海軍等等。。。
腹肌形狀是由基因決定的，但是可以進行後天的改善，但不可以改變
