腰椎骨滑脫平時怎麼坐

作者:wuzhimi  時間:2018-10-16 19:33:00  來源: 大眾養生網

一般情況下腰椎骨滑脫,平時應注意保持正確的坐姿,同時要注意避免長時間久坐,以免導致腰部出現受累,導致病情加重,出現腰椎骨滑脫的現象,建議多到戶外進行適當的運動,比如散步遊泳等,但要注意避免進行劇烈的運動。

在治療期間要注意做好腰部保暖工作,避免發生著涼的現象,同時應注意保持環境通風幹燥,避免處於陰冷潮濕的環境中,如果症狀比較嚴重,可以對局部進行熱敷,能夠促進局部的血液循環,改善症狀。在平時多吃一些富含維生素以及蛋白質比較豐富的食物,有利於身體恢複。

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