手指的軟骨部位若是出現受傷的話就不能夠再去用力和活動的，這些都是會加重自己的傷勢的，必須要將自己的手指部位固定起來的，這樣的話才可以使得軟骨好轉的速度變得更加快一些的，而且在恢複期間的時候還應該要多做一些功能性的運動鍛煉，這也可以幫助自己的手指恢複原本的功能性。
1.保守療法 保守療法為本病的基本和主要治療方法常用以下措施
(1)股四頭肌練習：是防治髕骨軟骨病最常用最有效的方法。通過加強股四頭肌力量，可增加關節的穩定性改善髕股關節應力分布，並可防止由於膝酸痛及發軟而造成的跌撲或意外傷害常用方法如站樁一般采用靠牆避開疼痛角度的站樁方式。
也可做主動直腿抬高或負重直腿抬高練習上海華山醫院運動醫學科結合等速測試結果，選擇不引起疼痛的幾個關節角度，做多角度等長股四頭肌練習，或者做無疼痛範圍的短弧等速肌力練習，對恢複股四頭肌肌力效果更好。
(2)髕股關節粘膏支持帶或護具：作為保守治療的一種重要手段，運動創傷醫生經常推薦那些不願手術的患者采用髕骨粘膏帶或髕骨護具改變髕骨的運動軌跡與接觸力學，達到緩解疼痛、治療疾病的目的。
(3)按摩和理療：蠟療及超短波有一定效果。
(4)中藥外敷：紅花30g生川烏30g歸尾30g、甘草30g自然銅30g馬錢子30g草烏30g生薑9g，酒浸泡7天取汁局部濕敷或用直流電導入有良好效果。
(5)關節腔內注射：選用醋酸曲安奈德或康寧克痛注射液每周1次，短期效果較好，隻能臨時適用於需要參加比賽的運動員近來也有報道關節腔內注射玻璃酸鈉(透明質酸鈉)，每周1次，5次為一療程，有一定效果。
2.手術療法 對保守治療無效，症狀嚴重的髕骨軟化症病例，可考慮手術治療。手術方法據Cotta(1959)描述就已達137種之多使該病成為矯形外科治療方法最多的幾種疾病之一。
(1)局限性軟骨切除加鑽孔術：為目前仍較常采用的基本術式可采用關節鏡或髕前內側或前外側切口，顯露後以刨刀削除變性的軟骨暴露軟骨下骨板，用1～2mm鑽頭鑽孔數個本手術的目的是使來自骨內的纖維肉芽組織填補缺損軟骨最後化生成纖維軟骨。鑽孔也能釋放骨內壓使疼痛得到緩解。
